Barmark/skidträning för vuxna

Vuxengrupp skidor och barmarksträning

Vi kommer starta upp en vuxengrupp för skid- och barmarksträning i IK Jarl. Vi ser att intresset finns och vi är nu tre ledare som ser fram emot att skapa skidglädje tillsammans!

Tid – lördagar kl.9.00 – 10.00 på Jarl.

Vår ambition är likt svenska skidförbundets ”skidor hela livet”

• Att vara skidaktiv utifrån egen ambition, utmaning och hälsa.
• Möjlighet att utvecklas som skidåkare, oavsett ålder, tidigare erfarenheter eller ambitionsnivå.
• För dig som gillar att träna och vill vara en del av gemenskapen i föreningen.
• Nivån på träningen är från nybörjare till tränad - den passar alla!

Barmarksträning

Vi tränar kondition, styrka, spänst och rörlighet ute i Jarl-terrängen. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vår: 3/5, 10/5, 24/5

Höst: 13 september – oktober/ november

Skidträning

Vi åker skidor på snö och tränar olika moment i skidåkningen som tex balans och koordination. Vi övar också på olika tekniker klassiskt och skate, samt olika tempoväxlingar. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vinter: november – mars

Anmäl ditt intresse via länken ikjarlrattvik-langdskidor-skidorvuxen 

så blir du tillagd i ”vuxengrupp skidor” och får info och kallelser via svenska lag.

Varmt välkomna!

Jessica, Lisa och Sussi